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Antistress 5

Anti-Stress Bälle

Hallo liebe Glückskinder, 

kennst Ihr das, wenn Euch einfach alles zu viel ist? Oder wenn Ihr das Gefühl habt, vor Nervosität gleich vom Stuhl zu fallen? Zum Beispiel vor einer wichtigen Prüfung in der Schule oder wenn Euch etwas ärgert.

Das nennt man Stress. Und wer gestresst ist, dem geht es nicht so gut.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, um sich etwas zu beruhigen, abzulenken und den Stress wieder abzubauen! Zum Beispiel ein Anti-Stress Ball 🙂

Was Ihr dafür braucht:

  • 1 Luftballon                 

  • Mehl, Sand, Reis oder Getreidekörner

  • 1 Trichter mit möglichst großem Rohr

  • 1 Löffel

  • Filzstifte

  • Optional: Wackelaugen, Wolle als Haare

1. Befüllt den Luftballon mit Sand, Mehl, Reis oder den Getreidekörnern.

 

Dabei kann Euch der Trichter helfen!

 

Am besten nicht zu viel auf einmal, damit es nicht verstopft. 

 

 

 

2. Wenn der Ballon voll genug ist, könnt Ihr einen Knoten in das Ende machen.

 

 

 

 

3. Jetzt könnt Ihr den Ball schon bemalen und verzieren!

 

 

4. Den Filzstift kurz abtrocknen lassen und fertig!

Euren Anti-Stress Ball könnt Ihr nun jederzeit in die Hand nehmen und munter drauf los kneten.

 

Manchmal reicht es vielleicht auch schon in das lustige Gesicht zu blicken und alle negativen Gedanken sowie Energien lösen sich in Luft auf!

Ein Beitrag von Mira Bachmeier

 

 

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